Alla kan träna men alla har inte tid att komma iväg till gymmet. Hemma träning är ett underbart sätt att träna. Man behöver inte alls en massa maskiner eller vikter. Din egna kropp fungerar hur bra som helst.
Jag kommer att göra lite enkla inlägg om hur man kan lägga upp sin hemmaträning. Det finns en tjej som är otroligt duktig instruktör. Hon heter Samantha Clayton. Hon har gjort några bra vidoes just för hemma träning.
Idag lägger jag ut en länk till hennes coreträningspass. Detta pass kan man göra hemma och behöver inget mer en möjligtvis något att ligga på. Perfekt för alla som vill komma igång med sin träning.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar