God morgon!

Tiden går så fort och jag hinner knappt med att känna efter men härligt är det. Jag har inte känt inspiration och ett behov av att blogga men jag tänkte att jag ändå ska titta in och säga hej iallafall.

Vissa perioder jag haft en starkt behov av att skriva av mig och ventilera mina tankar men ibland vill jag bara stänga av från sociala media och bara vara.

Det händer en hel del i livet just nu och det är kul. Det har varit fullt upp men det känns ändå som vi har hunnit landa lite och kunnat ta pauser.

Helgen som var njöt jag och min man någon timma i solstolen och bara pratade. Det var ett tag sedan vi hann med det. Det är viktigt att ta sig tid för vila och stillhet.

Påskhelgen var en härlig helg när vi var nere och öppnade upp sommarstugan för säsongen. Det känns så skönt att äntligen få komma ner till Nydala och bara vara. Ralf hade dock en stressig helg med många nya intryck och vara riktigt trött när vi kom hem.

Ja livet lunkar på och det känns härligt.

Ha en skön valborg alla!

Härligt att kunna kombinera träning och hundrastning!

Igår stod jag inne och masserade på ett företag hela dagen. Jag har ett litet fönster som jag ser himlen genom. Jag längtade ut även om vädret inte var det bästa.

När jag äntligen kom hem och hade fixat och donat med barnen skjutsning till deras aktiviteter ville jag bara ut. 

Som tur är har vi ju en underbar hund som gillar att röra sig så packade ryggsäcken med min nyinköpta repstege, några gummiband och vattenflaskan sen drog vi ut på äventyr.

Mitt upplägg för kvällen var lite lätt löpning i ca 2,5 km sen styrka på det och kanske någon backintervall. Jag var lite under tidspress för jag skulle hämta barnen igen efter ca 1,5 tim.

Eftersom Ralf fortfarande är valp vill jag inte springa så långt och hårt med honom. När han springer lös är det inga problem. Han stannar efter några meter och undrar när matte ska komma ikapp. Han springer ju som sagt lite fortare vad jag gör:)

Efter en ganska kort jogg på ca 10-13 min stannade jag upp och riggade för lite tabata intervaller med blandade övningar styrka och kondis. Hade gärna velat hinna med lite backintervaller också men tyvärr rann tiden iväg lite. Det får bli nästa gång.

Med några olika gummiband och en repstege kan man verkligen få till ett riktigt bra pass. Jag jobbade igenom hela kroppen. Att använda sig av repstege var lite nytt för mig men det funkade riktigt bra som pulshöjare. Detta ska jag testa på mitt träningspass på söndag. Hoppas deltagarna gillar det också:)

Ha en skön fredag och en lugn och avstressande helg. Tänk på att alla kan träna det gäller bara att låta fantasin flöda och hitta det som just du gillar.

Lite funderingar om livet

Jag satt just och läste ett inlägg på facebook och det gjorde mig lite fundersam.

Varför är det så svårt för oss människor att vara glädjas åt någon annans framgång? Varför har vi alltid någon åsikt om vad andra gör och hur andra har det? Den svenska avundsjukan gör mig ibland galen och lite rädd för hur världen ser ut.

Så fort någon gör något bra så måste det alltid finnas någon som kommer med en negativ kommentar eller känner sig trampad på tårna. 

Jag säger inte att jag är perfekt eller aldrig tänker tanken. Visst jag har mina dåliga dagar när jag känner mig nere och undrar varför det går bra för någon annan och inte för mig. Men snabbt försöker jag vända på det och se att idag hade hon/han en bra dag och snart är det min tur. Det gäller att se livet från alla sidor. 

Det finns många sociala medier idag där vi kan exponera våra liv. Det gör att ibland kan det bli lite för mycket av det goda och man orkar inte se alla saker som andra gör. De dagarna väljer jag att sålla och inte titta så mycket. Ibland kan det vara dagar då jag verkligen behöver se den där bilden eller inlägget för att få en spark i baken och verkligen gör det jag ska eller få en tankeställare.

Vi har olika intressen och olika saker som vi vill dela med omvärlden. Människor är olika och vi måste få vara det. 

Något som jag lärt mig är att de dagar jag inte riktigt orkar se allt så stänger jag bara av och hittar ny energi i det som jag trivs bäst med.

Tänk på att en syrlig kommentar kan såra väldigt mycket mer än du tror.

Ja det var lite flummiga funderingar från mig

Ha en skön dag alla underbara människor där ute i världen!