Påskharen har varit här

Idag är det påskafton och i vår familj får man sitt påskägg just denna dag. I år är inget undantag. Ibland har påskharen gömt äggen ute och ibland inne. I år frös påskharen lite så det blev inne. Moa har redan letat reda på sitt men Matilda är inte riktigt uppe ur sängen än. Jag är lite emot all denna konsumtion av godis. Självklart ska man äta godis när det är påsk men det blir sådana mängder så till och med barnen har bett om att få något annat i ägget. Det finns ju godis hos både farmor och mormor och även när de i torsdags gick runt som påskakärringar så var det godis. De är ganska mätta på godis så våra påskägg innehåller en sak och lite pengar.  De pengarna går nog åt imorgon när vi ska åka till Ullared. Lär ju finnas lite att shoppa där.

Idag är det dax att påsklunch hos mor och far. Jag ska nog ta med mig ett par sköna skor så att jag kan ta mig en promenad i den härliga solen. Tyvärr så värmer den inte så skönt som det ser ut men det gäller bara att klä på sig.

Imorgon bär det som sagt av till Ullared för lite shopping. Alltid lika kul att handla lite :)

Ha en skön påskafton och hoppas att påskharen har varit på besök även hos er.

Glad Påsk!

Ha en härlig påsk alla underbara människor!

Jag började firandet av min påsk med att umgås med våra vänner. Det var en härlig kväll med många skratt och mycket prat om framtid och nutid. Så skönt att få umgås och bara var utan en massa krav och press från omvärden.

Idag fortsätter vi firandet med Magnus släkt och ännu mer mat. Ja all denna mat och godis gör att jag inte alls mår helt ok i kroppen men det får bli bättring på det efter påsk.

Jag ska dock börja dagen med att träna. Idag blir det ett nytt pass med en gästinstruktör på gymmet. Det är bodyattack som står på schemat. Ska bli kul att testa på något nytt.

Nu får ni ha en skön långfredag och förhoppningsvis får ni umgås med nära och kära.

 Over and out för idag!

Varma stenar och grym träningsvärk

Idag vaknade jag med en lite molnande värk i ryggen. Det kändes ändå ok efter gårdagens ryggpass. Allt efter som dagen gick så molnade värk över till smärta. Träningsvärken slog till snabbt och brutalt. Jag hade så ont att jag knappt kunde gå eller hålla mig uppe. Låter kanske som jag gnäller men det kändes faktistk rätt ok. Jag vet att jag mosade ryggen totalt igår och det känns ok att ha ont idag. Känns faktiskt ganska gött. Vet att det låter sjukt men jag gillar smärtan av träningsvärk då vet jag att kroppen har fått jobb.

I skolan åt vi en härlig påsklunch idag och det var precis vad min kropp behövde. En massa socker och kolhydrater haha. Gott var det iallafall.

Ikväll värmde vi upp stenarna och Matilda fick en skön helkroppsmassage. Barnen övade även på  min ömma rygg och det var så härligt att känna de varma stenar jobba. Värmen gör att blodcirkulatioen och mjukar upp musklerna. Så gött!

Imorgon är det skärtorsdagen och jag tänkte flyga iväg på min kvast en runda. Ska bli skönt att lufta den lite. I år har jag pimpat upp och chippat den så jag kan flyga ifrån alla andra kärringar haha.

Sov gott och dröm sött!

Hälsoprofilbedömmare och pb i marklyft!

Då var man hälsoprofilbedömmare då! Härligt att äntligen få papper på något som man kan jobba med. Jag vet inte riktigt hur jag kommer att använda mig av denna kunskap i mitt bilvande yrke. Det är ändå skönt att ha klarar detta delmål. Nu är det bara några delmål kvar innan jag är klar för min exemination som friskvårdspedagog.

Jag har varit ganska trött idag och kände mig inte helt pigg. Kroppen kändes seg och tung. Då har jag lärt mig att lyssna på den så jag avbokade crosstrainingen. Min kompis Elin kände samma sak så vi bestämde att träna lite på gymmet istället. Ibland känner jag att jag inte vill träna gruppträning. Vissa dagar ger det massa energi att träna i grupp men vissa dagar som idag tar det mer energi och försöka prestera. Då känns det skönt att få träna själv och bara fokusera på sig själv och sin egen träning.

Jag var sugen på att testa att maxa i marklyft. Visst kroppen var inte helt ok men jag har ju en vilja av stål så det är bara att köra på. Elin var med och peppade och vi lyfte tungt. Jag har testat att maxa en gång tidigare men inte direkt tränat mycket på marklyft. Vi jobbade oss upp till allt tyngre vikter och till slut hävde jag på 105 kg på stången och visst klarade jag det. De var tungt men jag känner att jag kan ta mer om jag tränar lite mer. Kanske inte låter mycket för en del men för mig var det härligt att slå personbästa med 5 kg.

Efter detta blev det lite ett gött ryggpass som känns riktigt ordentligt i ryggen just nu.

Hade varit häftigare med de stora vikterna men det är fortfarnde lika tungt ;)

105 kg

Nu är det vila i soffan som gäller . Ryggen lär kännas gött imorgon :)
Ha en skön kväll!



Då kör vi igen. I`m back!

Dax för löpning i det fina vädret!

Sitter här och filosoferar lite med mitt kaffe. Jag känner ett litet sug efter att titta in en stund och skriva några rader.

Efter en hektiskt helg med många timmar i bil, väntan, hög puls och otroligt spännande innebandy så har jag nog inte landat än. I söndags var jag helt slut när vi kom hem sent om sidor. Vi firade min födelsedag med lite stilla fika på kvällen. Jag ville inte ens ha tårta men goda räkmackor blev det. Efter en helg där mathållningen inte har varit på topp så känns det i kroppen. Det är mycket skit som ska ut.

Matildas innebandy lag var otroligt duktiga och lyckades mot alla odds ta sig till A-slutspel. De spelar mot tjejer som är några år äldre och mycket tuffare. Jag har dock insett att det är inte är bra för mitt hjärta. De sista matcherna på lördagen var tur att jag inte hade pulsklocka på mig. Den hade nog sprängts haha. Gode gud vilken påfrestning för det stackars hjärtat. Jaja då vet man att man lever iallafall.

Igår fortsatta vi vår utbildning i Hälsoprofilbedömning. Jag var rätt övertrött och hade en hel del energi som var tvungen att komma ut. Kroppen ville inte sitta stilla så när jag kom hem drog jag på mig löparskorna, mina 2XU och tog mig ut i det fina vädret. Vilket underbart väder det var! Det gick ganska lätta att springa och när jag väl tittade till på klockan så var km tiden mycket bra. Jag slog pb på rundan, trotts isigt och geggigt underlag. Härligt! Kände dock att magen inte var i balans men inte så konstigt efter helgens rubbade matbalans.

Nu börjar även hallen se lite vettig ut. Den är inte helt klar men jag har städade av en hel del i söndags kväll och vi ställde in en gammal byrå som vi hade gömt i en lada. Den funkar så länge.

Snart är det påsk och det är lite ledigt. Det ska bli skönt men jag inser att alla dagar är inbokade redan och då kan det kännas lite stressigt men det är även roligt att träffa släkt och vänner. Det fyller på energin.

Nu är det dax att ta tag i skolan igen.
Ha en skön tisdag och har ni möjlighet så ta er ut lite i lapa lite sol. D-vitamin är bra för kroppen glöm inte det :)

Tar en bloggpaus

Jaha då var det fredag igen. Jag har funderat en hel del och jag kommer nog att ta en bloggpaus på ett litet tag eller iallafall inte ha dagliga inlägg. Det är mycket som händer runt omkring och ibland kan det kännas lite stressande och veta att jag måste blogga oxå. Det är så otroligt viktigt att känna av när det blir för mycket av saker i ens liv och då måste man lära sig att ta bort det som inte är det viktigaste. Just nu så är bloggen inte det viktigaste utan det finns andra saker som jag lägger fokus på.

Jag kommer inte att lägga av helt men kan hända att det blir färre inlägg. Jag kommer bara att blogga när jag känner att jag hinner och har nått att blogga om.

Bloggen har gett mig så mycket och det har varit skönt att skriva av sig men var sak har sin tid. Livet förändras så fort så vem vet snart är jag aktiv igen.

I helgen ska vi följa med Matilda till Fari-play i Jönköping. Det är en stor innebandyturnering som spelas där. Vi håller tummarna att det går bra för tjejerna. Förra året vann de hela turneringen men i år blir det nog lite tuffare. 

Ha en skön fredag och en härlig helg.

Ett glas rött:)

Sitter här med ett glas vin i handen. Ja jag vet att det bara är torsdag och att det inte är slut på veckan än. Jag har dock tagit helg. Imorgon har vi har vi hemma plugg och sen ska vi upp till Jönköping för att se Matilda spela Fair-play cup i innebandy. Då blir det inget vin så jag tar faktiskt ett glas ikväll utan att skämmas för det. Ibland måste man tänja lite på gränserna :)

Just nu håller vi på med träningslära och styrketräning i skolan. Mycket teori och lite praktik så det är lite jobbigt för en som mig som vill varva teori med praktik. Ganska mycket eget plugg men det är kul att lära sig nya saker praktiken kommer nog senare hoppas jag. Känns lite oroligt inför PT biten nu men det kommer nog att lösa sig.

Det är mycket som snurrar i huvudet just nu insåg jag ikväll när jag var inne och tränade spinning. Jag var knappt närvarande. Benen spinnade i takt men huvudet var inte med.  Känner nu ikväll att jag verkligen har behov av vila och återhämtning men att huvudet går på övervarv. Jag kan inte släppa vissa saker och det gör att jag blir sur och irriterad även om jag verkligen inte vill det. Jaja det blir nog bättre när snön försvinner och solen tittar fram igen. Jag längtar verkligen efter våren!

Nä nu ska jag snart krypa ner i sängen. Ha en skön kväll och hoppas att fredagen bjuder på något roligt för oss alla.

Jag skickar ut en stor portion energi till er alla genom cyperspace :)